onsdag 9. januar 2013

Bli yngre, Merete Lindstad (Dokumentar og fakta -- Helse og livsstil) - Cappelen Damm

Bli yngre Merete Lindstad


Denne boken må du bare lese. Den henvender seg til deg som kvinne som ønsker å være frisk og sprek. Boken tar for seg hva som skjer med kroppen når vi øker den daglige aktiviteten. Merete Lindstad forklarer på en enkel og lettfattelig måte hva som gjør det mulig å få en yngre kropp mens årene går. Mangler på aktivitet ødelegger et hvert menneske gode form, mens bevegelse og fysik aktivitet bevarer og forbedrer den. Disse vise ordene ble uttalt av Hippokrates for 2400 år siden. Disse ordene har Merete Lindstad  gjordt til sine. La deg inspirere av boken til å øke din daglige aktivitet. Boken er lettlest, hun bruker et enkelt språk og ikke minst den leser du ut i løpet av en kveld eller to. OBS ikke legg den bort når du har lest den, la den ligge fremme slik at du blir minnet på hvor bra den er for deg både fysisk og psykisk å øke aktiviteten til 30 minutter daglig. La den være en del av nyttårsforsettene. Kan bestilles på nettet.

Hilsen Bente







Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar