mandag 23. januar 2012

AVGIFTNING/DETOX
Mange har som nyttårsforsett å ta godt vare på kroppen i det nye året. Å starte med en avgiftningskur kan være lurt, dette kan gjøres på flere måter. Helsekostbutikkene selger "Detox" som består av flere forskjellige urter sammen med grønn te. Du kan også koke opp en stor kjele med vann i ca 10 minutter, avkjøl vannet. Ha det avkjølte vannet over i ny kjele og kok opp på nytt i ca 10 minutter. Vannet får nå en overflatespenning som er lavere enn vanlig springvann, dette medfører at vannet lettere binder til seg avfalstoffer som finnes i kroppen. I denne kuren inngår det, inntak av multivitaminer og omega 3 to ganger daglig, det vil motvirke at man blir trøtt og sliten. Denne kuren kan man gå på i en til to uker. Store doser med C vitaminer sammen med multivitaminer er en velkjent kur som mange benytter seg av. Å krydre maten med frisk ingefær og gurkemeie, kan være en god ide i denne perioden.
Lykke til

1 kommentar: