tirsdag 13. november 2012





MELISSA DREAM

- Kan hjelpe mot lettere innsovningsvansker og søvnbesvær.
- Naturlig hjelp for å komme inn i en sunn søvnrytme.
- Kan hjelpe mot stress i hverdagen.

Melissa dream inneholder: Citronmelisse. Kamille ekstrakt. Grønn Te ekstrakt. Vitamin B kompleks og Magnesium.

mandag 29. oktober 2012


HVA ER PROBIOTIKA - HVA ER PREBIOTIKA

Probiotika er levende mikroorganismer, melkesyrebakterier i mage og tarmkanalen. En riktig balanse i tarmfloraen kan bidra til en god fordøyelse samt sterkere immunforsvar. Raffinert mat, sukker, stress og antibiotika kan redusere mengden av probiotiske bakterier i tarmkanalen.

Prebiotika er et fellesnavn for stoffer som stimulerer veksten av sunne bakterier i tarmen. Prebiotika fungerer som næring for gode tarmbakterier. Prebiotiske stoffer stimulerer fordøyelsen ved å øke avføringsvolumet og redusere passasjetiden gjennom tarmen.

tirsdag 16. oktober 2012

STEVIA SUKKER

Stevia sukker inneholder 0 kalorier og har ingen effekt på blodsukkeret. Stevia sukker er fremstilt av urten stevia rebaudiana og sukkeralkoholen er erytitol. Erytitol finnes i blant annet pærer og meloner. Stevia sukker ligner på vanligsukker, men er fem ganger søtere. Stevia sukker dekker de fleste behov for søtning, kan brukes i varme og kalde drikker og retter. Stevia sukker 1 ts ca 5 g tilsvarer søtheten til 25 g vanlig sukker. Lykke til.

fredag 28. september 2012

BECHTEREWS
I forrige uke fikk jeg mail fra Tone 50 år. Tone har diagnosen Bechterew og har til tider store smerter og må ta høye doser med smertestillende. I tillegg er Tone en person som ikke godtar at kroppen skal styre hennes liv, hun tar derfor en del kosttilskudd. Kosttilskuddet har hun stor glede av. For noen uker siden startet hun opp med ASEA, det ble en stor suksess. Smertene og stivheten ble borte, virkningen var like sterk som om hun skulle tatt store doser med smertestillende.

tirsdag 18. september 2012

NYE VITAMIN REVOLUSJONEN
Da jeg hørte at Dr. Knut Flytlie skulle komme med en ny bok, ble jeg både glad og spent. Glad fordi jeg gjennom jobben som homeopat har hatt stor glede av den forrige utgivelsen, spent om han kom med nyttige nyheter.
Nye vitaminrevolusjonen er godt skrevet, han anbefaler terapier som kan benyttes i forbindelse med forskjellige lidelser. Samtidig som han råder til doseringer på mineraler og vitaminer. Han understreker flere ganger at det skal mye mineraler til før det blir overdosering. Flytlie forklager hva rotfyllinger og betennte tenner kan forårsake. Dette er ikke en nyhet for terapeuter, men det er et viktig poeng å ta tannproblematikken på alvor. Dårlige tenner kan være årsak til mange problemer. Dr. Knut Flytlie har skrevet en bok som jeg på det sterkeste vil anbefale.

tirsdag 4. september 2012


SITRON
Start dagen med en kopp varmt vann med sitron. Sitron er rik på C vitaminer og Kalium. C vitaminer hjelper mot forkjølelse mens Kalium stimulerer hjerne og nervefunksjoner. Sitron er basisk, den inneholder syre, men i kroppen blir den alkalisk. Sitron sammen med varmt vann hjelper mot sult, kanskje hjelper den til med vektreduksjon. Varmt vann med sitron stimulerer peristaltikken som gjør det lettere å tømme tarmen. Sitron og lime kan hjelpe til med avgiftning.

onsdag 29. august 2012

ASEA
Et nytt spennende produkt.
Våre celler lager et verktøy som heter Redox Signal Molekyl. Oppgavene til disse molekylene er:
- Beskytte celler mot skade.
- Reparere celler som har blitt skadet.
- Erstatte celler som er for skadet til å repareres.
- Hjelpe cellene med å ta opp antioksydenter og andre næringsstoffer.

mandag 23. juli 2012


Kroppens hemmelige språk er en fantastisk veiviser til kunnskap om hvordan du kan bekjempe ubalanser/lidelser som har manifestert seg så vel psykisk, emosjonelt som fysisk. Inna Segal  har skrevet en oppsiktsvekkende bok, hun presenteret enkle øvelser som gir deg mulighet til selvhelbredelse. Øvelsene er usedvanlig virksomme dersom du tar deg tid til praktisering, selv om det ikke har oppstått lidelser/sykdommer vil øvelsene kunne være til hjelp. Med  kroppens hemmeligs språk viser Inna Segal forståelse hvorfor lidelser oppstår samt en dyp innsikt hvordan de kan motarbeides. Dette er en bok du bør lese i ferien, når dagene er late og god tid til selverkjennelse. Jeg har prøvd et par av øvelsene og de virker.



søndag 1. juli 2012

Jeg har akkurat avsluttet et ni dagers opphold på Maharishi Ayur-veda Helsesenter på Mesnali. Det var en utrolig deilig og vitaliserende behandling, et skikkelig energi kikk. Behandlingen består av massasje med sesamolje blandet med velduftende urter, massasjen blir utført synkronisert av to teknikere, noe som i seg selv er en opplevelse som er ubeskrivelig. Behandlingen kalles panchakarma, dette er en form for utrensing av slaggstoffer og fornying av cellene. Etter at massasjen er avsluttet og du har hvilt en stund så kan det hende du får en oljestråle på pannen. I tilegg kan du få tilbud om forskjellige andre behandlinger, alt etter hva pulsdiagnosen avslører. Selv kom jeg dit i begynnelsen av allergisesongen for gress. Da jeg reiste hjem av det ikke antydning til rennende og tett nese.
Maten var velsmakende vegetarkost, laget med kjærlighet av en dyktig kokk. I bilen hjem følte jeg at cellene mine hadde fått en skikkelig oppvåkning. Detter er en behandling som jeg varmt kan anbefale.

mandag 18. juni 2012

Celle oppvåkning er fantastisk skrevet bok av terapeuten Barbara Wren. Forfatteren har sin egen filosofi om hvordan du kan helbrede deg, finne helhet og styrke i din tilværelse. Boken tar for seg hvordan naturkreftene påvirker kalsium, natrium, magnesium og kalium i friske celler.
De fleste av oss er i ubalanse, forårsaket av faktorer som stress, frykt usunn mat og lignende. Livsførselen kan være av en slik karakter at cellene ikke gjør den jobben som naturen har bestemt. Ubalansen som oppstår i cellene kan føre til en forgiftning som videre medfører at energien blir dårlig og sykdom manifesterer seg. i boken beskriver Barbara Wren metoder du kan benytte for avgiftning av kroppen som vekker cellene opp igjen.
Dette er en bok jeg anbefaler på det sterkeste alle terapeuter å lese. Barbara Wren skriver på en lett og kortfattet måte derfor egner boken seg godt som lesestoff for de fleste.
Celle oppvåkning er en bok du kan bli i godt humør av.

onsdag 30. mai 2012


AKUPUNKTUR 2000
EN HYGGELIG VÅR HISTORIE

Jeg blir stadig overrasket over hvor effektiv akupunktur 2000 kan være. På begynnelsen av våren kom en kvinne 47 år til klinikken, hun hadde nummenhetsfølese samt smerter på venstre side. Det startet i hode, gikk ned langs armen, låret og leggen og under foten. Nummenhetsfølelsen og smertene forsterket seg under visse forhold, som ved fysisk anstrengelse og stress. Fastlegen kunne ikke fortelle hva som forårsaket problemene og vanlig fysioterapi hjalp ikke. Etter tre behandlinger var både smertene og nummenhetsfølelsen borte, det vil si hun kunne kjenne nummenheten under foten når hun gikk langt.

mandag 28. mai 2012

BEAUTYFOOD
Jeg vil gjerne anbefale en oppskrift fra "Beautyfood" som er enkel og velsmakende.

BLÅ KOKOS
5 dl kokosvann
1 dl friske eller frosne blåbær
1 ss mandler
1 daddel uten stein i biter
2 ss sitronsaft
1 ts malt kanel
Ha alt i en hurtigmikser og kjør til en pure og kos deg. Umm deilig.

torsdag 10. mai 2012

BEAUTYFOOD
Dette er en bok som du blir i godt humør av å lese. Boken er flott illustrert, har fine bilder, avstemte farger og er lett å lese. Den tar for seg mange nyttige temaer, som for eksempel hva inneholder supermat av vitaminer og mineraler, fettsyrer og andre vitale stoffer. Du blir også inspirert til å utprøve diverse retter, da det er mange gode oppskrifter på alt fra næringsrike smoothies til velsmakene sjokolade kuler. Du får mange gode og nyttige tips, som hvordan du skal få spirer til å gro på kjøkkenbenken, utrensing av avfallstoffer fra kroppen, meditasjon, trening og hvordan du kan bevare et ungdommelig og friskt utseende. Boken er et vakkert og inspirerende oppslagsverk.
Jeg pleier å si at jeg prøver å spise mat som gjør meg lykkelig, dersom du følger noen av oppskriftene så burde du bli lykkelig.

onsdag 14. mars 2012

GLADMELDING
Denne uken i Norsk Ukeblad er jeg så heldig å bli intervjuet om vitaminer og mineraler, navnet på artikkelen er "smertefri på naturlig vis". Artikkelen tar for seg menssmerter, fibromyalgi, stiv nakke, vondt i magen, hetetokter, hodepine og forskjellige andre smertetilstander. Det er mange godt tips å hente for den enkelte som har disse plagene. Eksempler som blir nevnt er solforbrenning, det kan være lurt å smøre på Aloe vera. Ved forstuinger kan ekstra tilskudd av Mangan være til god hjelp. Menssmerter kan dempes med Multivitaminer, E-vitaminer, Magnesium, B-vitaminer og Omega 3. Du finner mer informasjon i Norsk Ukeblad for uke 11.

søndag 11. mars 2012

En søt vinterhistorie.
Mona, en travel småbarnsmor, kom til klinikken i vinter. Hun klagde over stadig tilbakevende bilhuleproblemer. Dette var et problem som oppsto hver vinter. Hun hadde fått flere antibiotikakurer av fastlegen, men problemet vedvarte. Mona hadde lest på "nettet" at forsoneterapi hadde hjulpet andre med tilsvarende problem og ville derfor prøve fotsoneterapi. Allerede etter første behandling merket hun stor forskjell, hun pustet lettere, snorket ikke om natten, det var ikke ubehagelig å bøye seg og for ikke å glemme hun pustet med munnen igjen. I tillegg følte hun at energien ble betydelig bedre.

torsdag 1. mars 2012

Allergisesong
Solen skinner og det er varmegrader på dagtid, dette til tross for at vi bare er i begynnelsen av mars. Det fine været medfører at allergisesongen er like rundt hjørnet. De som reagerer på pollen fra or, hassel, salix og til dels bjørk bør starte opp med allergimedisin. Or og hassel starter blomstring i februar/mars, salix mars/april, bjørken kan variere fra mars til mai. Starten av blomstringen er avhengig hvor i landet du bor. I homeopatien anbefaler vi at du kommer i gang i god tid før symptomene melder seg. Det finnes flere homeopatiske midler som er utprøvd over lang tid som viser seg effektiv i mot pollenallergi. For å oppnå best effekt av medisinene så kan det være gunstig å styrke immunsystemet i forkant. Stress ned, få nok søvn, ta multivitaminer, C vitaminer og Omega 3. Unngå å spise steinfrukter, da det kan oppstå kryssreaksjoner.

mandag 23. januar 2012

AVGIFTNING/DETOX
Mange har som nyttårsforsett å ta godt vare på kroppen i det nye året. Å starte med en avgiftningskur kan være lurt, dette kan gjøres på flere måter. Helsekostbutikkene selger "Detox" som består av flere forskjellige urter sammen med grønn te. Du kan også koke opp en stor kjele med vann i ca 10 minutter, avkjøl vannet. Ha det avkjølte vannet over i ny kjele og kok opp på nytt i ca 10 minutter. Vannet får nå en overflatespenning som er lavere enn vanlig springvann, dette medfører at vannet lettere binder til seg avfalstoffer som finnes i kroppen. I denne kuren inngår det, inntak av multivitaminer og omega 3 to ganger daglig, det vil motvirke at man blir trøtt og sliten. Denne kuren kan man gå på i en til to uker. Store doser med C vitaminer sammen med multivitaminer er en velkjent kur som mange benytter seg av. Å krydre maten med frisk ingefær og gurkemeie, kan være en god ide i denne perioden.
Lykke til

torsdag 5. januar 2012

Godt nytt år.
Et nytt år gir ny muligheter for oss alle, 22 desember snudde solen og vi går nå i mot lysere tider. I mai startet jeg et vikariat på Alfaklinikken Lørenskog. Der er trivselsnivået høyt, dette har medført at jeg flytter min praksis og starter opp fra nytt år og blir fast medlem av klinikken.
Klinikken har lyse, trivelige lokaler i 3. etasje i Solheimveien 28, 1470 Lørenskog, det er godt med gratis parkeringsplasser og bussen stopper like ved. Klinikken har et godt utvalg av terapier, selv tilbyr jeg : Homeopati - Fotsone - Akupunktur 2000 - Vitamin og mineralterapi - Ørelys og Øreakupuktur. I tillegg utfører jeg følgende tester: Hårmineralanalyse og Matintoleransetest. Du er velkommen.