mandag 22. mars 2010


Påsken er rett rundt hørnet. Til helgen pakker en stor det av oss bilen full med mat, klær og skiutstyr og kjører til fjells. I år kan påskefjellet friste med et flott skiføre de fleste steder i landet, det er bare solen som vi ikke helt vet om vi får gleden av.
Sammen med min familie har jeg mange gode påskeminer fra fjellet. Jeg vil som homeopat dele et par gode ideèr med dere. Jeg reiser aldri på påskefjellet uten et par homeoptiske midler. Ta med Arnica, dette middelet tar du dersom du ramler og slår deg skikkelig. Arnica øker blodgjennomstrømmingen og hjelper til i helingsprosessen. Ta også med Belladnna, den er fin når solen er sterk og vinterhvit hud blir rød. Belladonna demper den brennende fornemmelsen som oppstår når huden blir solbrent. Er du uheldig og forstuver foten så tar du Mangan og C vitaminer sammen med Arnica.
Jeg øsnker dere en uforglemmelig påske på fjellet.

onsdag 17. mars 2010

OVERGANGSALDER
Fortsatt diskuteres det om kvinner bør ta hormoner etter klimakteriet. Mye kan sies for og i mot. Ofte møter jeg kvinner som argumenterer om at østrogen ikke er naturlig, slike argumenter kan selvsagt være vanskelig å motsi. Hva som er naturlig i vår unaturlige samfunn kan også være vanskelig å avgjøre. Det vi vet er at østrogentilskudd fortsatt er forbundet med en viss fare for blodpropp og enkelte kreftyper.
I homeopatien finnes det midler som vil kunne hjelpe mange kvinner, hvilket middel den enkelte skal ta vil vise seg etter et intervju. I tillegg til homeopati vil de fleste ha stor glede av essensielle fettsyrer som har en østrogenlignende virkning, kapsler med omgea 3 og 6 bør prøves ut i en tre månders periode. Andre kosttilskudd som er nyttige er flavonoider, B6, E og C vitaminer og magnesium sammen med et multivitamin preparat.
En god idé er å se nærmere på kostholdet, spis mest mulig basisk, dvs. grønnsaker til hvert måltid. Reduser kaffe, røyk og sukkerholdige matvarer og drikke. Vil du vite mer så klikk her

tirsdag 9. mars 2010

Torsdag 4 mars, hadde jeg en fin opplevelse. Jeg var så heldig at jeg fikk holde foredrag om mineraler og vitaminer for 12 -13 flotte kvinner. I tillegg snakket jeg om hårmineralanalyse og hvilket utbytte man kan ha av den. Runi stilte sitt hjem på Høybråten til disposisjon, hun hadde bakt 2 nydelig hvetekringler som damene koste seg med mens jeg snakket. Etter hvert utviklet det seg til en fin kommunikasjon mellom de fremmøtte og meg, de hadde mange spørsmål om temaet. Det var tydelig at de hadde tenkt mye på vitaminer og mineralenes betydning for kroppen. Tilbakemeldingen jeg har fått er at kvinnene fikk en ny forståelse om hva mineralene gjør med kroppen og hvorfor det er viktig å ha en god mineralbalanse.
De fremmøtte fikk en hilsen fra Soma i form av kosttilskuddene Opti green, Udo`s choice og Cocosa, dette satte de stor pris på.
Dette ble en fin og givende kveld for meg som jeg vil huske lenge.Vil du vite mer så klikk her

tirsdag 2. mars 2010


Udo`s Choice.
Jeg har bestandig vært fornøyd med Udo´s choice, og ment at det er et utmerket omega 3 og omega 6 produkt. Her om dagen mottok jeg en brosjyre som bekreftet det som jeg hele tiden har følt angående dette produktet.
En pilotstudie utført i Danmark har vist at riktig mengde med Udo´s choice optimale oljeblanding forbedrer sportslige prestasjoner. 61 aktive menn og kvinner i en alder fra 16 til 62 deltok i studien. Disse personene var alt fra diabetikere som kun trente et par ganger i uken, til profesjonelle triatleter og boksere. Alle deltakerne inntok den samme mengden Udo`s choice i 8 uker, og de gjorde selvsagt ingen andre endringer i diett, kosttilskudd eller treningsprogram i denne perioden.
Resultatene var flotte, bare les videre. 62% av deltakerne opplevde at det tok dem kortere tid å hente seg inn igjen etter trening. De essensielle fettsyrenes betennelsesdempende egenskaper spiller nok en rolle. 57% erfarte en markant økning av styrke og utholdenhet, mens 26% opplevde en generell nedgang i betennelser og smerte, spesielt større ledd som albuer, knær og hofter. For ikke å glemme 21% av deltakerne oppnådde økt muskelmasse.
Er ikke dette flotte resultater etter bare 8 uker. Dersom du vil vite mer så klikk her.